الوصف:
بذور اليانسون هي بذور نبات اليانسون، وهو نبات عشبي موطنه البحر المتوسط وآسيا. تتميز بذور اليانسون بطعمها الحلو ورائحتها المميزة.
فوائد بذور اليانسون حب:
- تُستخدم لعلاج عسر الهضم.
- تُساعد على تخفيف آلام المعدة والانتفاخ.
- تُستخدم لعلاج المغص.
- تُساعد على طرد الغازات.
- تُستخدم لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- تُساعد على تحسين جودة النوم.
- تُستخدم لزيادة إفراز الحليب عند النساء المرضعات.
طريقة استخدام بذور اليانسون حب:
- يمكن نقع بذور اليانسون في الماء الساخن وشربها كشاي.
- يمكن طحن بذور اليانسون وإضافتها إلى الطعام.
- يمكن استخدام زيت اليانسون العطري في العلاج بالروائح.
الجرعة الموصى بها:
- 1-2 جرام من بذور اليانسون يوميًا.
ملاحظات:
- يُنصح بإجراء اختبار الحساسية قبل استخدام بذور اليانسون.
- تجنّبي استخدام بذور اليانسون إذا كنت حاملًا أو مرضعة.
- يُحفظ في مكان بارد وجاف.